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      寶寶冬天睡覺

      寶寶冬天睡覺

      寶寶冬天睡覺

      寶寶冬天睡覺的時候,無論是蓋被子,還是穿衣服,都不同于天氣暖和的時候,都得注意。如果您想知道寶寶冬天睡覺穿什么好?寶寶冬天睡覺蓋什么被子合適?等關于寶寶冬天睡覺的一系列問題的解答,就必須看看下面由小編準備的文章。

      寶寶冬天睡覺穿什么好

      1、睡袋

      (1)原因:

      睡袋是許多媽媽都會為寶寶選購的冬天床寢用品,它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開,保暖效果甚佳,讓媽媽安心地舒睡。

      (2)建議:

      建議家長根據寶寶體質、年齡等情況選擇輕便、易除菌睡袋。睡袋也不建議過大、過厚。太大的睡袋會減弱其防寒功能,而太小或分腿睡袋易限制寶寶睡覺時的自由活動。睡袋太厚太重則會增加寶寶呼吸壓力,不利于其身體發育。

      在睡袋的材質方面,建議結合寶寶過敏體質情況選擇,一般而言,毛絨材質容易引發過敏,家長最好選擇棉質及易除塵除螨的化纖材料,并且勤曬勤清洗。

      (3)提醒:

      寶寶因胸壁比較薄,容易受寒,使用睡袋時一定要注意前胸、后背的防寒。但也要注意保暖的度,寶寶在睡袋睡覺時不用穿太多,大部分寶寶穿長袖線衣、棉毛衫就已經足夠。

      2、抱被

      (1)原因:

      既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對剛出生的寶寶很適用,寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。

      (2)建議:

      抱被的材質首選純棉面料。因為寶寶新陳代謝較快,容易出汗,并且對外界氣溫的適應能力較差,而純棉面料能快速吸汗、保暖性也較高,再加上質地柔軟舒適,不會傷害寶寶嬌嫩的肌膚。

      好的工藝和設計細節,是體現產品質量好壞的關鍵所在。在購買抱被時,媽咪們其實可參考童裝選購原則,觀察其顏色是否均勻、縫線是否順直、細小部件(包括裝飾物)是否容易脫落,摸上去是否平整光滑、無毛邊、不刺手,避免威脅到寶寶的安全健康。

      (3)提醒:

      純棉面料還可以分為天然有機棉和精梳棉,有機棉采用不施肥料、不用打蟲藥的無污染優質棉花,不經工業染色,對寶寶的健康更有保障;而精梳棉會在制作過程中清除多余雜質,相對普通純棉面料而言,質地更加柔軟不易變形,透氣度、耐穿度以及舒適度都高出許多。

      3、睡衣

      (1)原因:

      寶寶冬天睡覺穿睡衣一來不僅可以減少靜電的產生,對寶寶皮膚刺激,同時純棉睡衣舒適透氣,讓寶寶肌膚更健康。

      (2)建議:

      建議媽媽們應該為寶寶們選擇純棉內衣或者睡衣較好。

      連體裝讓寶寶肚子更加無束縛。天真可愛的藍白色印花圖案彰顯寶寶純真笑顏,優質高檔的純棉面料讓寶寶夜晚睡的更香。

      (3)提醒:

      如果媽媽擔心寶寶小肚子容易著涼,可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。

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      1、新生兒

      (1)原因:

      新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了,此時,媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。

      (2)建議:

      薄睡衣+包被+薄被/毛毯。

      (3)提醒:

      依據天氣情況,媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

      2、小嬰兒

      (1)原因:

      小嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛,為了保證寶寶上身的溫暖,媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋,同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。

      (2)建議:

      薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被。

      (3)提醒:

      同樣,依據具體溫度,媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

      3、幼兒

      (1)原因:

      把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中,媽媽可以安心睡覺了。

      (2)建議:

      薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被。

      (3)提醒:

      如果是個老實的小寶寶,也可以直接蓋一個大被子。

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      1、全棉材質的被子

      (1)選擇原因:

      棉制品吸汗,透氣性好,而且對寶寶皮膚刺激小。

      (2)建議:

      直接接觸寶寶皮膚的床單和被套最好是全棉制品。被褥的表層布料最好選用淺色,棉胎則應該用干凈的棉花或腈綸棉制品。

      2、大一些的被子

      (1)選擇原因:

      寶寶的被子一定要大一些,這樣才便于寶寶來回翻滾,而不漏風,不會著涼。

      (2)建議:

      父母在給寶寶準備被子的時候,不妨做的大一些。

      3、不會過重的被子

      (1)選擇原因:

      被子過重壓在寶寶的身上,會讓寶寶產生不舒服的感覺,會有種壓迫感,讓寶寶喘不上來氣,不宜于寶寶活動。寶寶就會本能的想踢開它,不要它,讓它遠離自己的身體。

      (2)建議:

      父母給寶寶準備被子的時候不宜過重。寶寶輕暖舒適又安全的冬被首選是蠶絲被。桑蠶絲具有良好的吸濕性和親膚性。蠶絲成分還具有天然抗螨抑菌的功效,同時桑蠶絲保濕性好,能有效預防因干燥而導致的皮膚干燥、口舌上火等情況,而且對皮膚無任何的刺激感,對嬰幼兒和過敏性體質的人群特別適合。

      4、不會過厚的被子

      (1)選擇原因:

      很多父母怕寶寶冷,在給寶寶準備被子的時候會選擇十分厚的被子。結果反倒讓寶寶因踢被而著涼生病了。被子過厚寶寶容易出汗,寶寶的新陳代謝要快于成年人,所以極易出汗。出汗后,寶寶覺得熱了,自然就會踢開被子。原本出汗,再踢開被子受涼,生病就很正常了。

      (2)建議:

      父母給寶寶準備被子的時候不宜過厚。

      5、溫暖的被子

      (1)選擇原因:

      父母可以多注意下室內的溫度,來給寶寶選擇被子。臥室的溫度在20℃-23℃最為宜,而被窩的溫度在32℃~34℃有助于睡眠。

      (2)建議:

      在寒冷的冬天,父母不妨在寶寶睡前把被窩暖一下,這樣不僅可以讓寶寶有個高質量的睡眠,還可以預防感冒。

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      1、蟯蟲作怪

      (1)原因分析:

      感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起,這是一種約1厘米左右長的白色蠕蟲,會在肛門附近出現、產卵,使得寶寶肛門發癢,而無法好好睡覺。

      (2)針對方法:

      如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時,可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣,然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵;平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單,以將蟲卵殺死。

      2、寶寶要排尿

      (1)原因分析:

      這種情況多存在于習慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發出尿便信號,但寶寶不會像大人一樣自己起來,而是表現為睡不安穩,翻來覆去踢被子。

      (2)針對方法:

      這種情況下把尿,幾乎次次命中,尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。有時寶寶太困了,憋尿不舒服但又很想睡覺,因此有時不讓把,可以把他放在床上,讓他多翻幾下再把,這樣基本就可以解決問題了。

      3、感覺統合失調

      (1)原因分析:

      也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調,具體表現為當身體處于睡覺體位時,大腦內的睡眠指揮信號不通暢,大腦皮層的興奮性仍不能降低,寶寶往往還同時有多動,壞脾氣,適應性差和生活無規律等特點,所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號。

      (2)針對方法:

      加強感統訓練,可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。

      4、佝僂病或貧血

      (1)原因分析:

      佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。當寶寶有佝僂病或貧血時,神經調節功能就不穩定,容易出汗,煩躁和睡眠不安。

      (2)針對方法:

      對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶,要在醫生指導下進行治療。

      5、被子蓋得太厚

      (1)原因分析:

      寶寶在又厚又重的被窩內睡覺,容易感覺悶熱,手腳不靈活,所以自然會將被子蹬走,希望讓多一點的涼爽空氣進入被子里。

      (2)針對方法:

      寶寶使用的被子應該選擇棉質,輕暖的。棉被輕暖,寶寶才不會因為悶熱,把被子蹬走。另外,幫寶寶蓋被時,不妨讓他露出腳踝部分,可以使他感到比較舒服;如果天氣稍涼,也不用擔心,因為寶寶自然會將腳縮進被子。

      6、睡前吃的太油膩

      (1)原因分析:

      如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多,食物太膩太油,就會加重腸胃負擔,讓寶寶感覺不舒服,寶寶就睡不安穩了,會不斷翻身。

      (2)針對方法:

      調整睡前食譜,盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。

      7、睡前玩得太興奮

      (1)原因分析:

      寶寶睡覺前玩得不亦樂乎,情緒仍處于極度興奮狀態,要讓他馬上入睡其實不易,躺在被窩里自然就安靜不下來,等到真的玩累了,睡著了,父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

      (2)針對方法:

      寶寶睡覺前,父母除了要積極營造好的睡眠環境,也要慢慢安撫他的情緒。

      8、睡覺環境不舒適

      (1)原因分析:

      燈光太亮,房間太熱,周圍有嘈雜的聲響等,都會讓寶寶覺得不耐煩,不自在。在睡與不睡之間,就會不安分地舞動四肢。

      (2)針對方法:

      改善室內環境。例如調整房間燈光為昏黃的色調,放些柔和的音樂,還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。

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      1、缺鐵

      (1)原因分析:

      有時候寶寶缺鐵,患有貧血也是會導致手腳冰涼的。

      (2)針對方法:

      在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外,還要從飲食上進行調理,可以經常吃一些含鐵元素豐富的食物,同時還要注意葷素搭配來增加鐵的吸收,只有在日常生活中調理好飲食,才能夠從根本上來改善身體狀況,保護寶寶的健康,讓寶寶快樂健康的成長。

      2、體虛

      (1)原因分析:

      寶寶冬天睡覺手冰涼的寶寶通常是體質較虛弱,而且一不小心就會著涼生病,身體虛弱的寶寶抵抗力會很差,容易反復生病,特別是在冬季,容易寒氣入體,導致寶寶患上呼吸道感染、肺炎等疾病,還會容易受到感染,在冬天的時候還會容易生出凍瘡。

      (2)針對方法:

      要多加注意,要為寶寶補充營養,增強體質,提高抵抗力。

      3、其他疾病

      (1)原因分析:

      除非疾病因素外,系統性疾病引起的手腳涼的情形也不容忽視,特別是在低血糖或低血壓等疾病,或者是其他身體疾病,健康狀況的時候情況都易產生手腳冰涼。

      (2)針對方法:

      由于疾病因素的手腳冰涼不及時治療往往導致病情加重,所以要做全面檢查,排除身體疾病方面的系列因素。

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      1、感冒

      (1)原因分析:

      感冒后,身體虛弱,上呼吸道感染會引起的睡覺出汗多,這是由于感冒病毒的作用以及感冒藥的作用,引起的出汗多,體溫升高降溫也會有出汗現象。

      (2)建議:

      要注意休息,保持良好的周圍環境,多飲水和補充大量維生素C等。

      2、陰虛

      (1)原因分析:

      陰虛是引起睡覺出汗多的常見原因,入睡后,在半夜或黎明時分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量較多,睡著出汗,醒來汗止,這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等癥狀,多為腎陰虛所致

      (2)建議:

      可以吃些黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等來調理。

      3、缺鈣

      (1)原因分析:

      晚上睡覺出汗多和缺鈣也有一定的關系,尤其是幼兒,嚴重缺鈣引起的睡覺出汗多。

      (2)建議:

      要適當補充鈣質,可在飲食中吃些奶類、、芝麻醬、皮、海帶、排骨湯等含鈣豐富的食物。

      4、佝僂病

      (1)原因分析:

      多汗是患有佝僂病的重要表現,具體表現為頭部多汗,通常還伴有夜間啼哭、枕禿、前囟門增大及閉合延遲等現象。如果睡覺后的前半夜,寶寶頭部出汗明顯,并且在睡覺的時候經常搖頭,或者與枕頭摩擦,這種情況則是嬰兒佝僂病的早期表現。

      (2)建議:

      對于這種病癥,爸爸媽媽們也不必太過擔心,只要及時地補充維生素D和鈣元素,并且經常讓寶寶曬曬太陽,以促進寶寶體內鈣的吸收,寶寶的佝僂病是可以得到治愈的,寶寶睡覺出汗的問題也是可以得到解決的。

      5、結核病

      (1)原因分析:

      患有結核病的寶寶,除了多汗的表現外,還有低熱、疲乏無力、食欲減退、臉頰潮紅等現象。如果寶寶不僅前半夜出汗,在后半夜也頻繁出汗,而且連續地低熱、面頰潮紅,并且食欲減退、疲乏無力,那么寶寶可能是感染了肺結核。

      (2)建議:

      寶寶應該做下肺部X線檢查或做結核菌素試驗,以便得到確診。如果寶寶真是感染了肺結核的話,那么應該進行抗感染治療?,F在醫術發達,肺結核已經不是什么絕癥了,只要及早發現,并且配合治療,基本上都是能夠痊愈的,復發率也是非常低的。

      6、心肺疾病

      (1)原因分析:

      心臟病、糖尿病(低血糖時)、結核病或睡眠時呼吸不順暢,因身體內在的壓力(病變)促使交感神經始終處在緊張狀態,也會出現“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現象。

      (2)建議:

      此則為長期的癥狀,父母如果不放心,可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查,聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊(瘤)、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等,以除卻心中的疑慮。

      7、體質虛弱

      (1)原因分析:

      身體虛弱也是晚上睡覺出汗多的一大原因,常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等。

      (2)建議:

      身體虛弱的寶寶應養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,加強體育鍛煉,提高機體免疫力和體質。

      8、睡眠環境差

      (1)原因分析:

      睡眠環境差也是會導致睡覺出汗多的,如房間環境空氣不流通,不潔凈,室內溫度過高,被褥不透氣等,均會引起睡覺出汗多。

      (2)建議:

      室內環境要保持整潔、舒適,注意開窗換氣,常曬被褥。

      9、睡前飲食原因

      (1)原因分析:

      有的家長在寶寶入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,寶寶入睡后機體大量產熱,主要通過皮膚出汗來散熱。這屬于生理性的出汗。

      (2)建議:

      生理性出汗在寶寶成長發育過程中屬于正?,F象,一般都發生在上半夜剛入睡時,深睡后汗液便逐漸消退,家長不必盲目擔心。

      10、其他疾病所致

      (1)原因分析:

      許多疾病是可以造成睡覺出汗多的情況的,這些疾病主要有:糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內膜炎等,主要是由于疾病刺激了神經系統,使得某些神經失調,而造成晚上睡覺出汗較多。

      (2)建議:

      如果是這些疾病導致的睡覺出汗,應立即去醫院就診。

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      寶寶冬天睡覺的注意事項

      1、半夜多觀察

      (1)原因分析:

      寶寶冬天睡覺時穿多少合適,最好以寶寶體溫為準,媽媽們晚上要多費心,半夜多起床看下寶寶,隨時注意寶寶的體溫,然后適當加減衣服。

      (2)建議:

      可以通過摸摸寶寶的背心,手心和腳心,以溫暖為準,在寶寶睡覺時,把外衣脫掉寶寶會舒服些。

      2、注意室內溫度

      (1)原因分析:

      寶寶在冬天比較多出現睡不安穩,那可能是暖氣調節溫度太高而導致的。

      (2)建議:

      家長要注意調整一下室內溫度,一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

      3、考慮和父母同睡

      (1)原因分析:

      有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺,這樣當然有個好處,就是大人的熱量會傳給寶寶,即使寶寶蹬了被子,媽媽們也可以及時的發現。

      (2)建議:

      這種情況下,給寶寶穿件純棉的內衣就行了,上下分的或是連體的都可以,另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個肚兜即可。當然,要提醒爸爸媽媽的是,帶著寶寶一塊睡的時候,要注意千萬不要捂著寶寶了。

      4、開窗睡覺有助睡眠

      (1)原因分析:

      現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內,可以避免寶寶受涼感冒,其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非?;鞚?,氧含量很低,二氧化碳卻很高,這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。

      (2)建議:

      寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶,讓新鮮空氣不斷進入室內,維持室溫的相對穩定,促進寶寶健康的睡眠。

      5、不宜給寶寶穿太多

      (1)原因分析:

      冬天,因為天氣比較冷,有的寶寶喜歡把小手放在外面,有的爸爸媽媽為了省事,干脆給寶寶穿棉衣睡覺,其實這是一個很錯誤的做法,這樣寶寶反而睡覺的時候束縛太多,感到不舒服,起來的時候 有可能覺得更冷。

      (2)建議:

      其實給寶寶穿一套棉質的睡衣褲就可以了,然后再外面加個睡袋就行。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。

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